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digiuno intermittente

Digiuno Intermittente

Cos'è

Il digiuno intermittente non è una dieta ma una routine alimentare che si puo' attuare anche per tutta la vita. Esistono diversi chemi di digiuno che vengono consigliati principalmente dallo specialista.

Benefici

Il digiuno porta a dei miglioramenti, oltra che alla perdita di peso, aumenta la resistenza delle cellule allo stress riducendo la risposta infiammatoria tipica dell'obeso.

Cosa si basa

Ideato soprattutto per chi deve perdere peso. Non ingerendo calorie il corpo si attacca alle cosi' chiamate “riserve” costituite da accumuli di grasso.

Poni attenzione

E' bene sviluppare il digiuno intermittente con un professionista che, dopo un'attenta analisi saprà consigliarti il metodo migliore.

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